La dieta corretta in gravidanza per mamma e bambino

Perfetto, avete fatto il test di gravidanza, è positivo ed ora parte il luogo comune che, per chi è in dolce attesa vale la regola di dover mangiare per due, stravolgendo tutti i crismi di una corretta dieta in gravidanza. È bene chiarire subito che una corretta alimentazione in gravidanza non

Acidità in gravidanza, quali rimedi?

La gravidanza è un periodo meraviglioso, ma qualche piccolo fastidio è da sopportare, come ad esempio quella fastidiosa acidità di stomaco che si presenta di solito nel primo trimestre e di nuovo verso il nono mese di gestazione. Ma perché accade? Perché il cardias, la valvola che separa lo stomaco

Danza del ventre per prepararsi al parto

Oggi pubblichiamo un guest post di corso-preparto.it che ci propone un modo nuovo di prepararsi al parto: la danza del ventre. La danza del ventre: una delle più antiche danze di preparazione alla nascita, sensuale e benefica per corpo e mente, utile per stabilire un buon rapporto con il proprio corpo.

Dalla natura la giusta alimentazione in gravidanza

Come dobbiamo mangiare in gravidanza? L’alimentazione influisce sulla salute del nascituro? Le risposte ci sembrano ovvie ma poi non sempre riusciamo a capire se stiamo mangiando in modo sano o no e pensiamo di risolvere con tonnellate di integratori. Ma tutto quello che serve al nostro corpo in realtà è

Stop a gambe pesanti in gravidanza

Credo di non raccontare una novità nel dire che il caldo ci rende tutte più fiacche con gambe pesanti, caviglie gonfie, varici e capillari in vista; e in gravidanza la cosa è accentuata ulteriormente a causa dell’insufficienza venosa che aumenta. Questo va attribuito a due motivi, uno di tipo “meccanico” e